人到中年不服老不行，特别是最近刚刚入秋，天气转凉很多人的膝盖和肩背出现了酸痛的情况，让你平时走路上楼都特别痛苦。一般人就会选择贴些膏药在膝盖上又或是注意膝盖上的保暖工作，但都只能缓解疼痛，并不能，今天小编就来分享几个使用绝招，让你摆脱腰酸腿疼的情况。
1.花椒和白酒
像是我们的膝盖会有疼痛的感觉就是因为有湿气，二百九很很好的驱寒效果，加上花椒使用有意想不到的效果哦。首先这两样材料在生活中很容易得到的，先将花椒泡在白酒中，就像泡制花椒酒一样，然后取适量的花椒酒在手上揉搓膝盖和酸痛的地方，一直到发热发红为止，能帮你祛风散寒，化瘀通络，非常不错哦。
2.苍耳
苍耳就是乡下常见的刺球球，很容易粘在衣服上，但是他对于治疗关节炎有很好的效果哦。将新鲜的苍耳晒干碾粹，放在干净的棉布上，每晚热敷膝盖十分钟后，再将打碎的苍耳敷在患处，30分钟后取下，坚持使用半年就能治好关节炎。
3.粗盐粒
盐有消炎杀菌的效果，但是将它加热之后对于缓解膝盖疼痛有很好的效果哦。只需要将粗盐放在锅中炒上大概十分钟之后，关火，趁热将粗盐倒进干净的棉袜中，打结系紧，待冷却5~10分钟，然后敷在膝盖上，不仅能帮助血液循环，热度也能驱赶湿寒，让疼痛得到缓解
对于患有关节炎的患者来说，在平常的时候，也要记得多运动，在饮食方面也得注意，少吃寒食
