北京哪家医院看白癜风病好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/本人痛风已9年，作为一名骨科医生，自己得这病的确很搞笑。27岁第一次右足跟疼，尿酸多，当时感觉反正不影响生命，无所谓了，该吃吃该喝喝，结果这些年下来，越来越厉害，反正尿酸没下过，一年疼4-5次，一犯病疼的手术都没法做，自己给自己打过封闭，那个效果不错。
转眼9年了，自己寻思再这样下去不是事，今年过完年，医院中医科住院3周，喝了3周的草药，尿酸没降，转氨酶降了，so中医效果不好。于是自己开始锻炼，办健身卡，只跑了2天，膝关节疼的受不了，so健身房也不去了。实在没招了，逼着自己早起溜达了，每天5点半起（除了值班），出门慢跑结合散步，（反正跑累了就走，感觉行了再跑），不在乎跑多远，反正早起要锻炼1个半小时，我感觉出了汗就行。2周后，尿酸降到了（肉该吃还是要吃的，我从不吃降酸药）。
不是只止疼，当然从根本要降酸，只是我不建议降酸药物的应用。通过本人亲身体验，每周坚持有效的晨跑和散步可以达到降酸的目的，为什么非要吃药呢？当然了，我自己买了个瑜伽垫，每天晚上坚持20分钟的腹肌锻炼。事实上，只要是非关节负重的锻炼，都可以达到降酸，减肥的目的而且关节不负重不会导致痛风的急性发作。我发这个的目的也是强调锻炼对于痛风治疗的重要性。非关节负重的锻炼，有条件的的运动是游泳，像我这种没时间，没条件的，可以早期慢跑结合散步，晚上回去做几组腹部的锻炼。强身健体又能治疗痛风，有什么不对吗？请大家记住，目前没有一种药物可以治愈痛风，但是我感觉长期的不懈的锻炼可以达到这个效果。
这个痛风结晶的基础是高尿酸血症，痛风之所以难以控制就是高尿酸这个问题无法解决。降酸药物我不否认药物的功效，但是能通过锻炼，节食，更加规律的生活状态能够把尿酸控制在正常范围，不一定要吃药。当然人都有个体差异，也可能有些人通过锻炼，减肥等等办法，效果不好的，该吃药还是要吃的。
总结：痛风的早期或者通风性关节炎不是很重的朋友，可尝试本人的运动锻炼（要坚持才行，坚持不下去的趁早吃药去），但是该监测的指标还是要监测，每年的体检还是要做。痛风性关节炎较重，关节破坏较严重的朋友，还是老老实实吃药，打坐，喝水，闭关较好。
另外别老说什么治标不治本什么的，痛风是终生携带的，任何说是能的话都是逗你玩的。咱们最主要的目标是保证好的生活质量，尽量把尿酸维持在正常的范围。尿酸只要不高，哪来的尿酸结晶？不管吃药还是运动，都是一个目标，降尿酸。别天天听电视和网络上那些个骗子胡说八道，还有某些医生动不动拿尿毒症来吓唬。痛风是有形成痛风石或者痛风肾的，那都是长期不节制，不注意饮食的。
