尽管近几年我国高尿酸血症患病率有逐年增高的趋势，但民众对第四高的重视程度仍旧较低。
据有关统计，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的三高。但随着社会经济发展，人们生活方式及饮食结构改变，影响现代人健康的第四高也随之而来，它就是——高尿酸。高尿酸血症(hypemricemia，HUA)是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，是痛风发生最重要的生化基础和最直接病因。是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，尿酸过高，也会引发其他疾病。
近十几年来，痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值
umol/L。女性尿酸正常值
9~umo1/L。如果偶超出指标的话，就是高尿酸了。
高尿酸在不同的阶段，有不同的表现。
1、无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10~20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎:四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
高尿酸形成的原因
1、嘌呤类物质代谢异常
如果人的体内嘌呤类物质代谢一旦发生异常，往往就会导致血液中尿酸的升高。人体内尿酸的来源不仅是外界饮食代谢，内源性嘌呤生成过多也是尿酸高的原因。
2、肾处理尿功能异常
体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。
高尿酸怎样有限的控制
1、适当有氧运动，最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，一定不可做剧烈的运动，以免关节过劳。
2、不饮浓茶、咖啡及饮料，应多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在ml左右是最好的。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，可以适当加点活血化瘀的中药，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。
7、所有号称治疗痛风或降尿酸的药物，对肝脏、肾脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最得不偿失的。
8、劳逸结合，充足睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，数值控制在左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
星医百小贴士：生活水平提高的同时，我们也要更加注意养生，保持良好的身体状态，远离新四高，注意观察自己的身体状况，从生活习惯，饮食习惯上进行调节，选择正确的解决方法，给自己未来的生活一个好身体。
