对多数患者朋友来说，在确诊自己得了膝关节炎之后，每到天气凉的时候总是会担心自己的病情是否会更严重，就会想到买点药或者手术之类的治疗方法。
为什么天气一转凉，膝关节就容易疼呢？
一入秋，天气慢慢转凉，温度降低，膝关节本身内有关节液，气温下降，关节液会变黏稠，润滑作用下降，关节自然会痛。
站在生理学的角度来讲，在两块骨头的接触面，会有一层软骨，起到保护关节作用。年龄增长或是过度使用，会让软骨磨损。而软骨很难再生，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以会觉得很疼。
膝关节炎的危害
1、轻微疼痛
长时间行走、体力劳动、上下行走、蹲下站立时疼痛明显，但在稍作休息后，可以缓解疼痛症状。当病情发展到一定程度时，可能会立即感到疼痛，且痛感较为明显，甚至在休息时也会感到疼痛。这严重限制了患者的正常生活和行动，影响了患者的生活质量。
2、限制膝关节活动
由于膝关节疼痛，患者不敢动或不愿动，膝关节长期处于“放空”状态；但随着病情的发展，会导致关节周围的软组织粘连收缩，并产生强烈疼痛感；更严重的是，膝关节长期固定在一定的位置，会导致关节僵硬，直至关节骨融合。
3、导致晨僵
晨僵说明有滑膜炎的存在，但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。
4、随着病情进展，可出现关节挛缩、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重，由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。
膝关节炎除了药物和手术，用下面这几种方式也可以缓解
1、平躺抬腿运动
全身放松，保持平躺姿势，然后做交替抬腿运动，这样可以促进血液循环，移动双腿的肌肉和软组织。一般来说，抬腿的高度应该达到45度，3至5个一组，根据自身病症轻重调节数量，坚持做可以改善膝关节炎症状。
2、注意保暖，随时添加衣物
3、平时骑电车出门佩戴好护膝
4、保持积极的心态
疼痛加重是暂时的，机体很快会适应天气的变化，而坏天气容易让人心情不好，糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性。
所以，当你觉得膝盖经常感到发凉、怕冷、怕风，那有可能你的膝关节内部已经发生问题了，医院就诊明确。在这里也要提醒患者，不仅吹空调时要注意关节部位的保暖，平时在寒冷潮湿的环境下，也要做好关节部位的防护。
