北京白癜风治疗的医院 http://www.bdfyy999.com/index.html高尿酸作为“第四高”已经严重危害人们的健康，数据显示，目前我国的高尿酸血症人数已经高达1.2亿，占到了总人数的10%。高尿酸一旦控制不好，就会引发痛风，继而导致痛风性关节炎，痛风性肾病，严重的话，还会造成肾衰竭。
什么是高尿酸？
身体在代谢过程中会产生尿酸，但是，当尿酸过高，出现代谢疾病就需要大家注意了，这样的情况，往往是因为体内的嘌呤代谢紊乱导致的，这也是大家较为忽视的情况。
当尿酸上升，会阻碍血液分泌，不仅仅是老年人容易患上高尿酸，很多年轻人也容易患上高尿酸，在临床上，男性尿酸正常值—umol/L;女性尿酸正常值89—umo1/L，当在检验中发现自己的尿酸超标，那往往就是高尿酸了。
尿酸高，还不忌口3种食物当心痛风：
1、动物内脏
引起尿酸高最重要的原因就是嘌呤高，而正常情况下我们身体内的嘌呤很低。近些年，人们对于动物内脏的偏爱度越来越高，觉得它们是营养的精华部位，比如猪肝等，还有就是火锅的一些动物内脏，这些都是嘌呤含量非常高的食物，所以对于尿酸高的人群来说，动物内脏千万不要碰。
2、白酒
俗称烧酒，是一种辛烈性饮料，正如明李时珍所说，烧酒，纯阳毒物，与火同性。说明其火热之性，独冠群物，有苦温燥烈，蕴湿生热之弊。尤其是在急性痛风发作之际，切勿饮酒。若饮之，势必火上浇油，加剧疼痛。即使是慢性缓解期，也当禁忌，否则会引起病情复发。
3、浓汤
像猪骨汤、火锅汤这些肉类浓汤，也是痛风患者严禁喝的。俗话说“浓缩的都是精华”，一锅经过长时间炖煮的肉汤里，不仅含有肉类的有益物质，同时也含有很高的嘌呤。比如羊肉嘌呤指数为.5，属于中等嘌呤指数食物，可涮羊肉之后的火锅汤里的嘌呤指数就相当高了。
尿酸高怎么办？坚持每天喝一杯这种水，止痛降尿酸
对于高尿酸人群来说，多喝水是生活中最应该做到的基本之事。因为多喝水可以稀释身体当中的尿酸浓度，还可以促进代谢，促进排出身体当中多余的尿酸物质，防止尿酸沉积于关节等部位。
在日常喝水的时候，可以加点百合菊苣栀子茶一起冲泡代茶饮，对于降尿酸，防止痛风，改善三高症有帮助。
百合含有大量的碱性成分，它能促进人体内乳酸和尿酸代谢，乳酸数量减少以后，人体疲劳症状会减轻，而尿酸数量减轻以后，人体痛风的发生几率就会明显降低，另外百合中还含有大量的秋水仙碱，这种物质既能消炎又能止痛它对人类因痛风引起的关节疼痛有明显缓解作用。
菊苣根提取物能够降尿酸，尤其对高嘌呤饮食引起的高尿酸具有很好的效果，同时，菊苣根茶还对腹型肥胖有不错的作用，可以辅助减肥。菊苣根的有效物质菊苣酸，也是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。
栀子花中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。搭配葛根、淡竹叶则对利尿、消肿、解毒、缓解痛风发作带来的疼痛效果更好。
对于高尿酸患者，可以坚持饮用百合菊苣栀子茶，入锅煎水饮用，大火烧开再改文火慢煮20分钟，即可滤出饮用，根据情况每天2~3次，也可以直接冲泡袋泡茶，热水泡5分钟即可饮用。
总的来说，尿酸高的人经常喝百合菊苣栀子茶水，不仅能帮助身体排出尿液，还能保护肾脏，增强新陈代谢功能，真的是一举多得。需要点击下面了解更多。
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