北京看白癜风哪里好夏天容易发痛风！
因为夏天是喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤的好时光，邀上三五好友，深夜街边一坐，嘴是畅快了，第二天脚却遭殃了……
为了减少痛风发作，大家一定要注意下面5点。
1
科学饮酒
大家都知道痛风患者不能喝啤酒，那么白酒、红酒呢？
研究表明，白酒等烈性酒有升高血尿酸、引起痛风发作的风险；但少量饮红酒（每天ml）与痛风发作的关系不大。
不过，也有部分研究认为红酒也对痛风不利。
建议痛风病友不要喝啤酒、白酒。红酒也建议不喝，如果实在嘴馋，可以少喝一点，保证每天ml以下。
2
忌食海鲜、烧烤
部分海鲜、动物内脏等属于高嘌呤食物，不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期可以少吃一点。
3
空调悠着吹
尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。
因此，痛风病友在夏季应尽量少吹空调，尤其是夜间。更要注意避免直接对着空调冷风吹。
4
多喝水
夏季天气炎热，出汗增加，会引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。
因此要注意多补充水分，每天饮水ml左右。白开水、淡茶水、无糖苏打水等都是很好的选择。
5
运动不能少
夏季，痛风病友仍然可以像往常一样每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中务必记得多多喝水。
坐诊专家简介
健康、
徐广辉脊柱科（7月29日坐诊）毕业于第二军医大学，医院闸北分院骨科主任，副主任医师，骨科博士，参与编写现代脊柱外科学等医学著作，长期从事临床一线的医、教、研工作，在多年临床实践中积累了丰富的经验，擅长颈腰椎椎间盘突出，脊柱骨折，脊柱结核、肿瘤，颈椎外伤及高位截瘫的诊疗。沈杰风湿科（8月5日坐诊）医院关节内科（类风关科）副主任、主任医师，医学硕士；上海医学会风湿病分会委员。在国家期刊上发表医学论文10余篇，特别是对蛇制剂治疗类风湿关节炎的机理有深入的研究。师从全国著名中医风湿病专家陈湘君教授。有扎实的中西医理论基础和丰富的临床经验，长期从事类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合症及痛风性关节炎等疾病的中西医诊治工作，对幼年关节炎、银屑病关节炎和反应性关节炎等少见关节疾病也有丰富诊治经验。
许玲
肿瘤科（8月12日坐诊）
现任上海中医院肿瘤科主任，上海市中医药研究院中医肿瘤研究所所长。师从著名中医肿瘤专家刘嘉湘教授。曾于年获第二军医大学“A”级教员。年入选第二军医大学“”人才培养计划。年8月作为访问学者到美国马里兰大学医学院结合医学中心和美国国立卫生研究院（NIH）的补充和替代医学中心（NCCAM）学习。年获第二届全国百名杰出青年中医。年入选上海市卫生系统新百人计划。年入选上海中医药领军人才培养计划。从事中医、中西医结合治疗肿瘤近20年，临床中注重对肿瘤患者身心同调，食药并进。
蒋垚
关节科（8月12日坐诊）
现任上海交通医院骨科行*副主任、主任医师、教授，医学硕士，博导。上海市创伤骨科临床医学中心副主任，中华骨科学会上海分会委员、上海市中西医结合学会副主任委员、上海市运动创伤医学学会委员、中华骨科学会创伤学组委员、中华创伤骨科杂志特约审稿人等。在国内外发表学术论文10余篇，参加编写3部骨科专著。
主持研究“自体髌韧带重建膝前交叉韧带”，获上海市临床医疗成果三等奖。从事骨科、关节外科的临床和研究工作,先后在日本横滨市医院骨科，美国匹兹堡大学运动医学中心进修，学习并掌握先进的关节外科和关节镜技术。
周荣耀
肿瘤科（8月14日坐诊）
现为上海中医院肿瘤科,主任医师。中国中医药学会肿瘤分会委员，中国中西医结合学会肿瘤分会委员，中国医师协会肿瘤病学专家委员会常委，上海中医药学会肿瘤分会副主任委员，上海中西医结合学会肿瘤分会副主任委员，上海抗癌协会传统医学专业委员会副主任委员。师从著名肿瘤学专家雷永仲教授，多年从事肿瘤专业工作。作为第一负责人主持国家自然科学基金（重大项目）等多项国家和部市级科研课题发表论文论著50余篇，担任多部专著和高等院校教材副主编和编委。
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