白癜风的发病原因女性排*的最佳“助手”
生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了*素。那么，要如何消除身体里面的*素呢?只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内*素了。 强力按摩法 早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促... 生活在现代的我们，身体里面可以说是充满了*素。那么，要如何消除身体里面的*素呢?只要从生活与饮食习惯着手就可以轻易排除体内*素了。 强力按摩法 早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排*的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有*废物易于冲洗出去。 印度排*手指操 这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物。 解*：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上，保持此姿势5分钟。 排*：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态。保持此姿势不超过3分钟。每天分配不同时间进行操练，共5次。这样就能经常不断地促进体内排*。 饮水冲洗法： 对肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方有好处。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少*素的吸收，溶解水溶性的*素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 运动出汗法： 皮肤也是排泄*素的途径，主要通过出汗的方式，让*素随汗液排出体外。 主动咳嗽法： 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的*性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而 株连 全身。借助主动咳嗽可以 清扫 肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 碱性浴疗法 碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。 你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15 30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况判断)。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。 方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。
