白癜风治疗过程 https://m.39.net/pf/a_a7nkgq4.html痛风！这个词对于大多数的人来讲都并不是陌生，痛风、痛风来去一阵风，随着生活节奏的加快，痛风不再是老年病了，痛风在各个年龄层都可能发生，会出现突然性的关节疼，关节部位出现严重的疼痛、红肿和炎症，痛风与尿酸沉积相关，属代谢性疾病。
痛风是如何形成的？
众所周知，尿酸是引起“痛风”的罪魁祸首，是嘌呤代谢的产物，痛风是长期嘌呤代谢异常，血尿酸增多引起的组织异常的疾病。痛风最明显的特征是：高尿酸。高尿酸对中老年人的危害，已经等同于高血压、糖尿病、高血脂，被称为“第四高”。
50%以上的痛风发生在大脚趾，反复发作后，也可能出现在足部、踝部、手部、膝关节等其他关节。典型表现为：深夜突然关节疼痛、红肿、疼痛剧烈，呈撕裂样、刀割样，严重时会导致关节畸形、残疾。
为什么会出现高尿酸？
近些年来高尿酸人群越来越多，发病趋势越来越倾向于年轻化，其实尿酸高的和很多因素有关联，想要防止尿酸高我们要合理的饮食、加强锻炼、控制体重、少喝酒或者不喝酒，才是预防高尿酸血症的有效措施。
科学认识痛风发作的四个阶段：
1、高尿酸血症期
又称痛风前期。这时期病人可无痛风的临床症状，仅表现为血尿酸升高。
2、痛风早期
血尿酸持续增高，导致急性痛风性关节炎发作，绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的痛醒，首发部位常是大脚趾。关节红肿、发热发胀，稍有触碰，疼痛钻心，一次疼痛后，看似关节症状消除了，但实际上尿酸盐结晶并没有消失，会持续作怪，渐渐关节变得肿胀僵硬，伸缩不利。
3、痛风中期
痛风关节反复急性发作，由开始发病时的一个脚趾关节，慢慢波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，进而造成周围软组织和骨质不同程度的破坏和功能障碍。随着尿酸盐结晶不断沉积，慢慢形成结石一样的痛风石，此时肾功能表现为正常或轻度下降。
4、痛风后期
痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，关节畸形及功能障碍日益严重。尿酸盐不断沉积到肾脏，形成肾结石等。临床出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、高血脂、贫血等，提示肾功能受到损害，肾功能明显衰退。病情进一步发展则不可逆转的肾衰、甚至尿毒症危及生命。
简单来讲，我们人体当中尿酸主要有两部分来源，一是来自食物，二是来自自身代谢，其中，食物摄取只占全部尿酸的10%-20%，剩下的绝大部分是由自身合成的，然而尿酸的排泄主要是通过肾脏和肠道排泄，肾脏是主要的排泄方式，占80%左右。
以上无论是哪一个环节出现问题，都有可能导致高尿酸血症，从而引起痛风。
那我们该如何预防痛风发生？
预防痛风的发生，从我们自身角度来说，主要在于调整生活方式，远离痛风的诱发因素，具体方法如下：
①忌暴饮暴食、少吃嘌呤高的食物；
②多喝水，建议每天饮水1.5L以上；
③少饮酒，一般建议不喝啤酒、白酒，如果非要饮用，可以喝少量红酒；
④少喝可乐、雪碧等果糖多的饮料，果糖能够影响尿酸的代谢；
⑤控制体重，肥胖患者建议减肥；
⑥规律作息，少熬夜，多运动；
⑦高危人群定期监测尿酸。
如果看到这里，你还没有找到你的身影。首先，先祝贺你起码是一个饮食规律的人。但是，痛风的「魔爪」伸的范围远不止这些。
