帮助白癜风公益医院 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5796518.html关节炎是最常见的慢性病之一，被定义为头号致残性疾病，类风湿性关节炎被称为“不死的癌症”。我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个。关节炎发病呈年轻化趋势，膝关节衰老从30岁开始。
另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。
专家支招：关节炎的常见类型
类型一
骨关节炎
又称退行性关节病、骨关节病。骨质增生与人体衰老密切相关，多数老人都可能伴有骨质增生，65岁以上人群患病率高达68％。在医生看来，人到老年都患有不同程度的骨关节炎。
类型二
风湿关节炎
类风湿性关节炎患者80%在35~50岁之间，但老人、幼儿同样可发病。与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治。只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。
类型三
强直性脊柱炎
多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般认为遗传因素、环境因素所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形影响日常生活。
类型四
痛风性关节炎
因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，脚部大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，痛时痛不欲生，病程持续一周左右可缓解，象一阵风一样过去，但易复发。
专家支招：预防关节炎的方法
方法一：
进行温和的运动锻炼，如散步
锻炼可以直接阻断疼痛信号传入大脑，同时还可以通过伸展僵硬及紧张的肌肉、关节和韧带来缓解疼痛
方法二：
转移注意力
将注意力转移到其他事情上，使大脑不会只想着疼痛
方法三：
骨乐贴缓解关节酸胀疼痛
三八妇乐牌骨乐贴是以制川乌，威灵仙，独活，防风，川芎，白芷、乳香，没药，苍术、木瓜，续断，冰片组成的。对于风寒湿邪所引起的关节不适有保健作用。一片呵护，给您全身关节暖心呵护。
制川乌：具有祛风除湿，温经止痛的功效；用于风寒湿痹，关节冷痛，寒疝作痛及麻醉止痛。
独活：具有祛风除湿，痛痹止痛的功效；用于风寒湿痹，腰膝疼痛，少阴伏风头痛，风寒挟湿头痛。
威灵仙：具有祛风湿，通经络的功效；用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利。
川穹：常用于活血行气，祛风止痛，活血化瘀作用广泛，可治头风头痛、风湿痹痛等症。
适用人群：
颈部酸痛：办公室白领整天面对电脑和长期劳累导致颈部不适人群。
腿部酸痛：因高强度运动导致腿部不适的运动员、老人，膝盖不适人群。
腰部酸痛：长期不正确坐姿导致的腰部不适、产后腰部不适人群。
肩部酸痛：工作、生活中由于长期过度劳动或姿势不良导致的肩部不适人群。
骨关节酸痛：因风寒湿邪导致的骨关节不适人群。
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参考文献：
NHS.10waystoreducepain.
