痛风关节炎的预防一
痛风性关节炎时血液中尿酸浓度达到饱和，尿酸盐结晶析出，沉积在关节囊，滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎症反应。
文
医院骨科顾问医师赵斌
病因
原因：血尿酸长期增高。本质：尿素合成增加，排泄障碍。
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危害
01多关节发生畸形、功能障碍患者关节畸形及功能障碍日益严重，痛风石增多，体积增大，易破溃流出白色尿酸盐结晶，由于关节永久性畸形，影响日常学习、工作、生活，给病人带来极大地身心痛苦。02诱发多种严重疾病长期性痛风，会并发多种其他疾病，如：肾功能障碍、肾结石、高血压、高血脂病、糖尿病、肥胖症、缺血性心脏病。给患者身心带来严重摧残。
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如何减少痛风发生率
01
多饮水，多喝苏打水、碱性水，每日饮水量不少于毫升到毫升。
02
多运动，但不做剧烈运动，可选择游泳、慢跑之类的有氧运动。
03多吃素，多吃紫皮茄子、青菜。04
避免摄入高果糖含量的甜食饮料。
05
少吃牛肉、羊肉、动物内脏、坚果类、高嘌呤含量的海鲜，以及火锅。
06
控制体重、规律锻炼、戒烟，限制饮用含酒精饮料，尤其是啤酒。
Tips
赵斌医师指出，对于反复出现关节红肿、疼痛等症状，经过多饮水、饮食控制不能缓解者，建议及时就诊，明确诊断，选择正确的药物治疗。减少痛风带来的危害。
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