“听说减肥还可以缓解类风湿关节炎，这是真的还是假的？”
“不会吧，减肥还有这种功效？那是不是我减减肥这风湿就好了呀？”
“我也不知道，你这么胖减减肥也是应该的。不过还是先问问刘主任，看看这是不是真的。”
医院的大厅里，两位因关节疼痛来院看诊的患者找到疼痛科刘萍主任，把自己的困惑告诉了刘主任。刘主任当即为她们做了详致的解答。
刘主任指出：类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，好发于中年女性。肥胖会加重类风湿关节炎的病情，相比较正常体重患者，肥胖的类风湿关节炎患者难达到疾病缓解。
减肥对风湿性关节炎有什么好处？
1.降低机体因疾病导致的炎症反应
脂肪细胞可以生长一种叫瘦素的激素，这种激素可以加重极易的炎症反应。因此，通过减肥，可以在一定程度上降低炎症反应。
2.缓解自身体重对关节的压力
自身体重是关节的重要负担，减肥通过降低体重而降低了关节的负担，关节疼痛等症状会明显缓解。
3.改变形象增加信心
减肥可以改变一个人的外在形象，增强自信，让自己更加勇敢的对待疾病。
类风湿患者应该如何科学减肥？
1.咨询医生
一定要咨询专业的医生，听取他的专业意见，比如饮食、药物、运动等方面，不要盲目进行减肥。
2.做记录
记录摄入的饮食，帮助了解自己吃了多少，了解哪些食物可能导致个体的免疫反应等。
3.讲究饮食
食物要讲究。一些食物本身会加重炎症反应，所以类风湿患者要尽可能多的选择水果蔬菜、优质蛋白和谷物。
4.科学锻炼
适合的运动有游泳、步行、骑车等，同时，在类风湿急性期最好卧床休息，不宜运动锻炼。
刘主任提醒
类风湿关节炎患者控制体重，不仅有助于类风湿关节炎病情控制，也可以减少罹患其它疾病的可能，因此，类风湿关节炎患者要控制自己的体重，科学减肥，让病情得到有效的控制和缓解。
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