类风湿关节炎能吃月饼吗双节长假,警惕两大 [复制链接]

中秋节碰上国庆节，阖家团圆，吃月饼这个传统仪式自然也少不了。随着社会生活水平的不断提高，人们对健康生活的追求越来越高，当下流行的蛋黄、五仁、火腿等月饼的高油盐、高热量让大家吃得也有些迟疑，特别是有一些基础疾病的人群，例如类风湿关节炎的患者在饮食上一般都很自律，那么类风湿关节炎患者能不能吃月饼呢？双节长假，类风湿关节炎患者饮食有哪些注意事项？

类风湿关节炎多发于育龄期女性

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，典型症状是关节疼痛，常见于一些对称性小关节疼痛，早起有僵硬感，如果不能及时规范干预，病情发展严重可能导致残疾和部分功能丧失，有数据显示类风湿关节炎3-5年内致残率可超过70%。

类风湿关节炎发病有其典型的特点：从发病人群上看，类风湿关节炎多发于女性，尤其是30-50岁期间的育龄期女性，从公布的研究数据和医生临床经验来看，处于这个年龄阶段的女性容易产生焦虑情绪，加上雌激素水平的变化，可能导致内分泌紊乱，进而免疫系统出现亢进、紊乱等问题；

从发病症状上，类风湿关节炎患者绝大多数首发症状是关节疼痛、肿胀，对称小关节疼痛，晨僵，在发病初期晨僵时间往往可以控制在半小时以内，随着起床后活动增加，晨僵也逐渐缓解，如果病情严重，晨僵可能持续近一个小时，并且疼痛很难控制，即使用止痛药也很难缓解。

类风湿性关节炎能吃月饼吗？

中秋佳节面对美味的月饼，类风湿关节炎的患者可以吃吗？事实上患者对月饼没有绝对的禁忌，可以吃月饼，但需要控制好食用量。

类风湿关节炎患者一般需要长期服药，服药数量与种类也比较多，胃受到药物的刺激性较大，所以类风湿关节炎患者在饮食上需要控制，脾胃受损会进一步加重病情。目前市面上的月饼，糖油盐占据很高的比例，高油盐、高脂肪、高胆固醇，健康人吃得过多、吃法不当都可能存在健康隐患，何况是常常处于脾胃虚弱状态的类风湿关节炎患者，在这里提醒所有患者，在食用月饼时，一定要对“量”加以控制。

节日饮食，警惕2大陷阱

亲友聚会，面对琳琅满目的菜品，类风湿关节炎患者如何做好科学饮食呢？

陷阱一：“发物”

“发物”是一种民间说法，没有明确指定为哪些食物，往往代指营养过于丰富又具有某些刺激性的食物，人们对于发物的认知一般来于自身经验，很多类风湿关节炎患者根据摄入食物与身体反应来判断哪些食物对自己而言属于“发物”，如果在日常生活中发现自己吃了某种食物会感到身体病症反应明显，那么在面对节日丰富的菜品，就要更加慎重，尽量避免食用“发物”。还有一些食物是有一定共识的，例如榴莲、芒果、鱼虾海鲜等，类风湿性关节炎患者要少吃。

陷阱二：寒凉食物

类风湿关节炎患者会明显感受到自己身体受到天气的影响，天气寒冷会感到不适，与寒冷天气一样，寒凉食物也是类风湿关节炎患者的“克星”，类风湿关节炎患者脾胃虚，受到风寒湿邪的侵袭会加重病情，建议患者尽量避免食用寒凉食物，多进食温热、清淡、易消化的食物。