TUhjnbcbe - 2024/2/7 9:24:00
10月12日是世界关节炎日，过去人们的饮食结构多以摄入粗粮为主，现代生活中由于高嘌呤、高蛋白饮食的大量摄入，患痛风性关节炎的的人数日益增多，发病年龄也越来越年轻化。痛风性关节炎是痛风病急性发作期的表现，主要原因是尿酸盐结晶沉积在关节周围，引起成关节周围的急性炎性反应。最小痛风性关节炎患者年仅9岁曾有一位9岁的小男孩，因夜间突发大拇脚趾关节疼痛，并且疼痛明显，如刀割一般致其他无法入睡。不得已的情况下，爸妈带他来到医院风湿免疫科就诊。风湿免疫科主任医师张芳对其行血尿酸检查，查出血尿酸超过μmol/L，高出正常值多单位。原来，小男孩因长期喜高嘌呤、高蛋白质、高脂及高果糖饮食，导致尿酸偏高进而诱发了痛风性关节炎。痛风的发生跟饮食密切相关导致痛风性关节炎发生的不良生活方式常有以下几点：饮食不节制。饮食不节制是痛风性关节炎的主要诱因，痛风性关节炎常常在节假日高发，动物内脏、各类肉汤、海鲜、啤酒等都含有丰富的嘌呤，大量嘌呤在体内代谢后直接成为尿酸，过饱和的尿酸盐沉积在关节等部位引起痛风。饮食不节制还会带来肥胖，肥胖会进而渐形成代谢综合征疾病，致体内血尿酸水平升高。受凉。季节交替之际如果不及时保暖，寒冷会让体内血液循环减慢，关节局部温度偏低，利于形成尿酸盐结晶，也容易致痛风性关节炎。药物。一些利尿药可能会引起尿酸排泄减少；抗结核药可促进肾小管对尿酸的再吸收而引起血清尿酸浓度增高，从而引发痛风性关节炎。烧伤、外伤、化疗、放疗、过量运动等情况。这些均可能造成机体内细胞过量破坏，血液浓缩，使体内血尿酸浓度升高，继而出现痛风性关节炎。预防痛风性关节炎，提倡“佛家饮食”低嘌呤饮食。饮食提倡少食大荤，低嘌呤饮食也是如此，可多吃一些如樱桃、苹果、菠菜、木耳等水果蔬菜，避免海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入。控制饮酒量，尽可能戒酒。多喝水，多喝水有利于尿酸盐通过肾脏排出。适当锻炼。适时的锻炼不仅可以控制体重，进而控制体内血尿酸水平，还能增强肌肉力量、稳定关节，也是预防关节炎的重要措施。定期进行尿酸检测。尿酸高虽然不一定会痛风，但痛风却一定是因为尿酸高。而单纯的尿酸高是没有任何症状的，医院进行尿酸检测建议1-2个月一次。如患有痛风性关节炎，出现关节疼痛等症状，务必不要自行去药店买药，医院就诊，把握治疗期，进行系统规范的治疗。（罗鑫殷舒月）