虽说膝关节炎是很常见的关节问题，但也不能忽视它的影响，如果不积极地去改善，常常会因为天气变化或是一个动作不小心复发，任其发展甚至会导致患者的个人活动能力受限，很难不让人困扰。
膝关节炎患者的日常三原则：
一、要注意保暖
膝关节不像其他关节，它的任务是非常“重”的，而且结构也非常的简单，皮肉层很薄，关节腔内也没有血管，而没有血液循环流通意味着热量就少，如果不注意膝盖保暖，容易使得膝关节的内聚集湿气，进而导致关节炎的反复和加重。
二、避免负重
我们说关节退变，实际上就是软骨的损伤退化，是不可再生的，一经损伤就属于永久性的毁坏。日常中如果继续负重增加磨损的程度，软骨的作用也会越来越微弱，对膝关节的伤害也会越来越大，自然关节炎的问题也会越来越严重。
三、要适度使用
该休息的时候要注意休息，当然需要我们锻炼的时候也要适当地进行锻炼，选择游泳、骑自行车、散步等较为轻松且不易伤膝的运动，可以促进关节液的分泌滋润软骨，对膝关节炎的改善亦有帮助。