痛风是日常生活中比较常见的一种疾病，通常会出现在老年人身上，但现在痛风症状开始转移到年轻人身上了，是因为我们饮食上没有注意！今天亮健好药跟大家讲解痛风不能吃什么，吃什么食物可以缓解疼痛？希望能给你带来帮助。
痛风不能吃什么，这2种食物可以缓解疼痛
一、痛风不能吃什么
1.少吃高含嘌呤食物，对痛风患者而言，高嘌呤食物等于是把大量尿酸引入体内，很容易就会引起一些痛风性关节炎急性发作，因此在进食时一定要注意。高嘌呤食物少碰为妙。常见高嘌呤食物分别有：动物内脏、沙丁鱼、肉汤、烧烤食品。
2.高果糖食品对痛风患者也是不能吃的，如若在短时间内引入大量高糖，身体分解过程中会产生尿酸，引起痛风，果糖含热量很高，容易增加脂肪，影响代谢过程中的嘌呤代谢。
3.痛风不能吃酒，因此痛风患者是必须要戒酒的，因此酒精进行身体后代谢的是乳酸，如若不断喝酒，则等于在身体里面大量引入乳酸，会干扰尿酸排泄引发痛风。
4.咖啡与浓茶等饮品也是不可喝的，因为这些饮品容易刺激神经，会加重痛风症状，引发痛风。
5.目前年轻人普遍都爱吃火锅，其实火锅中的海鲜是很容易引起痛风的。而且火锅底料和浓肉汤会加重痛风。因为汤内比一般饮食的嘌呤含量高出30多倍，所以应该避免吃火锅更不要去喝汤底，应该多喝水益于尿酸排泄。
二、痛风吃什么食物可以缓解疼痛
1.苹果，因为苹果作用非常多，包含着很多种营养成分，能很好的合成身体里的糖分，日常中多吃苹果能够提升身体抗病能力，益于调节血清浓度。
2.樱桃中有着非常多的花青素和维生素E等元素，能有效抗氧化，促进血液循环，对体内尿酸的排泄帮助很大，也可以减轻痛风性关节炎症状。
患痛风的人很常见，这与每个家庭的饮食习惯有很大关系，所以这类病人必须注意饮食。
并且，我们还应该养成良好的生活习惯，戒烟喝酒，不要喝太浓的茶，这些食物会加重病人的病情，但可以吃一些苹果、榴莲和木瓜粥，这些食物有利于尿酸的排泄，缓解痛风和发作。